HYPNOSE ERICKSONIENNE ET P.N.L

Retrouvez facilement la liberté

Pourquoi vous n'arrivez pas à vous arrêter ?

Tous les fumeurs espèrent que leurs enfants ne commenceront pas ,ce qui veut dire qu’il aurait préféré ne pas commencer eux-mêmes.Si vous avez déjà essayé d’arrêter de fumer et que vous fumez toujours ce n’est pas par choix mais parce que vos essais pour arrêter ont échoué.

A choisir, les fumeurs préféreraient tous être non-fumeurs, qu’est-ce qui les en n’empêche ?

Souvent ce qui les en empêchent c'est un tas d'idées reçues comme :

  • « Je ne peux pas boire sans fumer une cigarette »
  • « Je suis très angoissé quand je ne peux pas fumez
  • « Je ne peux pas imaginer un repas sans une cigarette »
  • « Je panique si je m’aperçois que j’ai peu de cigarettes »
  • « Je ne peux pas me relaxer,  sans une cigarette »
  • « J’ai besoin d’une cigarette face au stress et aux contraintes de la vie »
  • « Lorsque j’ai arrêté de fumer, j’étais irritable et je n’arrivais plus à me concentrer »
  • « j’ai peur si je m’arrête de ressentir ce manque toute ma vie »

Vous voulez arrêter, mais vous pensez que ce sera difficile et vous craignez l’échec. Après tout c’est normal ,car vous avez déjà essayé des tas de fois, sans réussir, vous avez sans doute utilisé des substituts de nicotine comme les patchs ou les chewing-gum ou tout simplement votre volonté.

Et rien ne marche ! Vous pensez sans doute que c’est difficile ou même impossible. C’est parce que vous n’avez pas encore trouvé la bonne méthode...

Le combat de nos deux cerveaux

Avez vous remarqué que ,souvent ,nous savons ce qui nous convient et nous voulons le faire,mais nous agissons différemment... Nous savons par exemple, que fumer, nous fait du mal,mais nous continuons à fumer....

C'est comme si, parfois, il y avait en nous une partie rationnelle qui ferait de "bon choix"  et une autre partie qui s'évertuait à "fouler au pieds" ces bonnes idées...

Nous avons dans notre tête deux hémisphères cérébraux qui fonctionnent un peu comme deux cerveaux indépendants mais qui ne sont pas toujours d'accord.

L'hypnose est là pour unifier nos deux cerveaux, pour les faire travailler en collaboration, et ce, pour notre plus grand bien, car bien souvent nous sommes la victime malheureuse de ce combat entre nos deux cerveaux,et que malgré toute la volonté et toute la détermination dont nous pouvons faire preuve, cela ne suffit pas.


Pour arrêter de fumer, votre motivation est une composante indispensable                                                     

Ne cherchez pas dans l'hypnose une solution miracle qui vous dispenserait de tout engagement personnel, mais ne croyez pas non plus que va être exigé de vous un effort de volonté démesuré.

Il est important de savoir que votre motivation doit être claire et précise. Si vous voulez "essayer" l’hypnose pour voir, alors la démarche est inutile. L’hypnose agit puissamment avec les patients profondément motivés pour le changement de vie qu’entraîne l’arrêt du tabac.

Il est nécessaire d’être réellement prêt et désireux d’accepter ce changement. Comme dans toutes les activités humaines, seule la constance et le désir sincère de réussir vous permettront d’accéder à votre souhait de succès.

Vous pouvez arrêter de croire à tout effet "magique" ! Si l’hypnose est fantastique comme moyen d’intervention elle ne peut en aucun cas se substituer à un manque de motivation.



"Il n'y a qu'une chose qui puisse rendre un rêve impossible, c'est la peur d'échouer." - Paulo Coelho